Activités de Familles de France de Veauche

 

 SAISON  2019 / 2020

 

 

Club feminin2

 

 

Reprise des cours le 24 septembre.

 

Mardi  14h00 à 17h00.

 SALLE POLYVALENTE

 

Reprise des cours le 30 septembre

 Avec Mme Bruyère Chantal

Lundi  14h00 à 18h00

ESPACE BAYARD

 

 

Dentelles

Capture yhga

 

Reprise des cours
lundi 16 septembre
- mercredi 18 septembre

Avec  Dominique MOURIER

 Lundi  15h30 à 17h00

SALLE PELLETIER

Avec Cinthia OURCEYRE

Mercredi  18h45 à 20h15

SALLE POLYVALENTE

 

Reprise des cours  lundi 4 Novembre

Avec M.  VIALLON William

 Cours 3 niveaux

Lundi  16h30 à 18h30
Mardi  15h30  à 17h30
Jeudi  15h30 à 17h30

 

 ESPACE BAYARD

Capture informatique

 

Capture anglais

 

Reprise des cours   mardi 24 septembre,

mercredi 25 septembre, jeudi 26 septembre

vendredi 27 septembre

Avec Mme Gonon Margot

 5 niveaux
Mardi  18h30 à  20h00
Mercredi  19h30 à 21h00
Jeudi  18h00 à 19h30

Jeudi  19h30 à 21h00
Vendredi  19h00 à 20h30

 
ESPACE BAYARD

 

 

 

 

Reprise des cours mardi 10 septembre

mercredi 11 septembre

Avec Joel Martin
 
Mardi  18h15 à 19h45

Mercredi  16h30 à 18h00

SALLE POLYVALENTE

Qi 1

Capturesphrologie

Reprise des cours lundi 16 septembre 
 

Avec Mme Estragnat Agnès

Lundi  14h30 à 16h00

SALLE des ASSOCIATIONS

( Cité Saint Laurent )

 

    

 Reprise des cours le vendredi 27 septembre

 

Avec Mme Taillas Véronique

 Vendredi  14h00 à 17h00

 SALLE POLYVALENTE

 

 

 

Capture vannerie

 

 

 

 

 

 

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SOPHROLOGIE page 2
QI-CONG            page 3
YOGA                 page 4

 

LA SOPHROLOGIE;

SofroLa sophrologie a été créée dans les années 60 par le Dr Alfonso Caycedo, spécialiste en neuropsychiatrie. Il utilise alors une approche résolument médicale qui a comme objectif d'améliorer la qualité de vie de ses patients.

        Synthèse des techniques orientales, de méditation, de yoga et de relaxation occidentale, la sophrologie développe la conscience de façon à activer de façon harmonieuse le corps et l'esprit en chassant peurs, stress, angoisses et tensions. Le terme de "Sophrologie" est d'ailleurs issu des racines grecques SOS-PHREN-LOGOS ou "vivance de la conscience en équilibre". Très prisée entre autres du milieu sportif, les athlètes de haut niveau font appel à ses bienfaits avant de bondir de leurs starting-blocks.


Comment se pratique la sophrologie ?

         La sophrologie se pratique en tenue de ville ou décontractée, toujours confortable et dans un environnement agréable. Assis ou allongé en solo, on apprend à se détendre physiquement par un jeu de respiration et de visualisation de chaque partie du corps (de la tête aux pieds), au son de la voix du sophrologue. Il n'y a aucun contact physique. Une fois détendu (10 à 20 min selon l'état de tension), il nous fait accéder aux régions supérieures de la conscience par des exercices de visualisation/concentration qui dépendent de l'état de chacun. Le sophrologue agit uniquement comme un guide et laisse son client travailler en toute autonomie, sans interprétations ni jugement

Le QI-CONG

Qi cong

   Le Qi Gong signifie littéralement "maîtrise de l'énergie". La culture orientale considère que l'homme, nourri par la terre et relié au souffle de l'Univers, est énergie. Ce "Qi" souffle à l'intérieur du corps à travers les méridiens, entre et sort par les nombreux points d'acupuncture qui le relie au cosmos et à l'environnement.

   Grâce à un travail de souffle, cette discipline chinoise millénaire aide à la circulation des flux énergétiques. Le Qi Gong vise à réconcilier le corps et l'esprit, à recouvrer une vitalité minée par la vie urbaine.

   Les mouvements lents non violents, contrôlés et associés à des exercices de respiration et de concentration de l'esprit permettent de relâcher les tensions qui s'accumulent. Il allie la relaxation mentale, l'assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l'espace.

   Pour parvenir à l'harmonie du geste et du souffle, on porte simultanément son attention sur les diverses parties du corps impliquées dans le mouvement et perçues globalement comme une unité, de telle sorte que le mouvement ne soit jamais "mécanique", mais devienne "organique".

 

        Mouvements 1

LE YOGA

   Le mot «Yoga 4 Yoga » signifie joindre, relier, intégrer et harmoniser. Le Yoga, une science vieille de plusieurs millénaires, est originaire de l’Inde et  fondé sur un système qui permet de développer l’union et l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit. Le Yoga n’est pas une religion mais une philosophie et une pratique basée sur les principes d’une sagesse de vie applicable à tous, peu importe nos croyances ou notre religion.

En quoi consiste la pratique du yoga?

   La pratique du yoga permet de conserver et de retrouver une bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle. La pratique est orchestrée autour des « asanas », des exercices respiratoires, de la relaxation et de la méditation.

    Quels sont les bienfaits du yoga ?Bienfaits yoga respiration

Sculpte et tonifie la silhouette.
Augmente la force du corps, la souplesse des muscles et tissus et la mobilité des articulations.

Équilibre et harmonie entre le corps le mental et l’esprit.
Accroît la concentration du mental, la stabilité émotionnelle et la tranquillité de l’esprit.
Apaise l’agitation mentale, réduit les effets du stress et de l’anxiété.
Améliore les fonctions de vos systèmes respiratoire, circulatoire, digestif et hormonal.
Favorise la circulation du sang et des autres liquides du corps.
Purifie et nettoie les organes.
Réduit considérablement les effets associés à l’insomnie, la dépression, la nervosité et le stress.

VANNERIE

 

Commentaires (9)

RAYON Claudie
  • 1. RAYON Claudie | 24/09/2019
Je souhaiterais participer à vos cours d'anglais. Je suis pratiquement débutante et serais disponible les mardis de 18 h 30 à 20 h.
Pourriez-vous m'indiquer le prix de l'adhésion et le tarif des cours.
Remerciements. Cordialement.
Chovin
  • 2. Chovin | 23/09/2019
Bonjour serait il possible de s'inscrire pour le cours de yoga le lundi après-midi

Cordialement Francoise
LESNIEWSKI Bernadette
  • 3. LESNIEWSKI Bernadette | 17/09/2019
Bonjour,

Je suis intéressée par des cours de yoga et éventuellement chorale.
Pourriez-vous l'indiquer les tarifs de ces activités ?
Merci bonne journée.
Danielle jouve
  • 4. Danielle jouve | 10/08/2019
Le cours d anglais pour débutant est t il le mardi soir .?
Devigne
  • 5. Devigne | 10/07/2019
Bonsoir,
Avez-vous d' autres horaires que le vendredi après midi pour les cours de vannerie en 2019-2020
Je vous remercie pour votre réponse.
POULARD
  • 6. POULARD | 18/05/2019
Bonjour,
Pouvez-vous SVP m'indiquer les tarifs pour les cours de Yoga ?
Merci de votre retour.
Très cordialement,
Sophie
  • 7. Sophie | 25/01/2019
Bonjour.
Est-il est encore possible de s'inscrire aux séances de Yoga du mercredi de 18h45 à 20h?
Merci pour votre retour.
Cordialement
Lorente
  • 8. Lorente | 29/11/2018
Bonsoir,
Je voudrais savoir les tarifs et si on peut prendre les cours collectifs maintenant ??
Gras Mireille
  • 9. Gras Mireille | 14/01/2018
Bonjour
Je serai intéressée par vos cours de yoga. Pouvez vous me dire quels jours ont ils lieu et le tarif.
Merci de votre réponse.
Cordialement

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