Activités de Familles de France de Veauche

 

 SAISON  2020 / 2021

 

 

Club feminin2

 

 

Reprise des cours le 15 septembre.

 

Mardi  14h00 à 17h00.

 SALLE POLYVALENTE

 

Reprise des cours
 

lundi 14 septembre  Avec  Dominique MOURIER

 Lundi  15h30 à 17h00

SALLE PELLETIER


Mercredi 16 septembre : Avec Cinthia OURCEYRE

Mercredi  18h45 à 20h15

Mercredi  20h30 à 22h00

SALLE POLYVALENTE

 

Capture yhga

Capture informatique

 

 

Reprise des cours  debut 2021

Avec M.  VIALLON William

 Cours 3 niveaux

Lundi  16h30 à 18h00
Mardi  15h30  à 17h00
Jeudi  15h30 à 17h00

 

 ESPACE BAYARD

Reprise des cours   mardi 22 septembre,

mercredi 23 septembre, jeudi 24 septembre

vendredi 25 septembre

Avec Mme Gonon Margot

 5 niveaux
Mardi  18h30 à  20h00
Mercredi  19h30 à 21h00
Jeudi  18h00 à 19h30

Jeudi  19h30 à 21h00
Vendredi  19h00 à 20h30

 
ESPACE BAYARD

 

 

 

Capture anglais

 

Qi 1

Reprise des cours mardi 15 septembre

mercredi 16 septembre

Avec Joel Martin
 
Mardi  18h15 à 19h45

Mercredi  16h30 à 18h00

SALLE POLYVALENTE

 

Reprise des cours jeudi 17 septembre 
 

Avec Mme Estragnat Agnès

Jeudi  14h30 à 16h00

SALLE des ASSOCIATIONS

( Cité Saint Laurent )

 

Capturesphrologie


Capture vannerie

 

 

 

 

 

 

 

 

   

Reprise des cours

vendredi 25 septembre

Avec Mme Taillas Véronique

 Vendredi  14h00 à 17h00

 SALLE POLYVALENTE

 

 

 

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SOPHROLOGIE page 2
QI-CONG            page 3
YOGA                 page 4

 

LA SOPHROLOGIE;

SofroLa sophrologie a été créée dans les années 60 par le Dr Alfonso Caycedo, spécialiste en neuropsychiatrie. Il utilise alors une approche résolument médicale qui a comme objectif d'améliorer la qualité de vie de ses patients.

        Synthèse des techniques orientales, de méditation, de yoga et de relaxation occidentale, la sophrologie développe la conscience de façon à activer de façon harmonieuse le corps et l'esprit en chassant peurs, stress, angoisses et tensions. Le terme de "Sophrologie" est d'ailleurs issu des racines grecques SOS-PHREN-LOGOS ou "vivance de la conscience en équilibre". Très prisée entre autres du milieu sportif, les athlètes de haut niveau font appel à ses bienfaits avant de bondir de leurs starting-blocks.


Comment se pratique la sophrologie ?

         La sophrologie se pratique en tenue de ville ou décontractée, toujours confortable et dans un environnement agréable. Assis ou allongé en solo, on apprend à se détendre physiquement par un jeu de respiration et de visualisation de chaque partie du corps (de la tête aux pieds), au son de la voix du sophrologue. Il n'y a aucun contact physique. Une fois détendu (10 à 20 min selon l'état de tension), il nous fait accéder aux régions supérieures de la conscience par des exercices de visualisation/concentration qui dépendent de l'état de chacun. Le sophrologue agit uniquement comme un guide et laisse son client travailler en toute autonomie, sans interprétations ni jugement

Le QI-CONG

Qi cong

   Le Qi Gong signifie littéralement "maîtrise de l'énergie". La culture orientale considère que l'homme, nourri par la terre et relié au souffle de l'Univers, est énergie. Ce "Qi" souffle à l'intérieur du corps à travers les méridiens, entre et sort par les nombreux points d'acupuncture qui le relie au cosmos et à l'environnement.

   Grâce à un travail de souffle, cette discipline chinoise millénaire aide à la circulation des flux énergétiques. Le Qi Gong vise à réconcilier le corps et l'esprit, à recouvrer une vitalité minée par la vie urbaine.

   Les mouvements lents non violents, contrôlés et associés à des exercices de respiration et de concentration de l'esprit permettent de relâcher les tensions qui s'accumulent. Il allie la relaxation mentale, l'assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l'espace.

   Pour parvenir à l'harmonie du geste et du souffle, on porte simultanément son attention sur les diverses parties du corps impliquées dans le mouvement et perçues globalement comme une unité, de telle sorte que le mouvement ne soit jamais "mécanique", mais devienne "organique".

 

        Mouvements 1

LE YOGA

   Le mot «Yoga 4 Yoga » signifie joindre, relier, intégrer et harmoniser. Le Yoga, une science vieille de plusieurs millénaires, est originaire de l’Inde et  fondé sur un système qui permet de développer l’union et l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit. Le Yoga n’est pas une religion mais une philosophie et une pratique basée sur les principes d’une sagesse de vie applicable à tous, peu importe nos croyances ou notre religion.

En quoi consiste la pratique du yoga?

   La pratique du yoga permet de conserver et de retrouver une bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle. La pratique est orchestrée autour des « asanas », des exercices respiratoires, de la relaxation et de la méditation.

    Quels sont les bienfaits du yoga ?Bienfaits yoga respiration

Sculpte et tonifie la silhouette.
Augmente la force du corps, la souplesse des muscles et tissus et la mobilité des articulations.

Équilibre et harmonie entre le corps le mental et l’esprit.
Accroît la concentration du mental, la stabilité émotionnelle et la tranquillité de l’esprit.
Apaise l’agitation mentale, réduit les effets du stress et de l’anxiété.
Améliore les fonctions de vos systèmes respiratoire, circulatoire, digestif et hormonal.
Favorise la circulation du sang et des autres liquides du corps.
Purifie et nettoie les organes.
Réduit considérablement les effets associés à l’insomnie, la dépression, la nervosité et le stress.

VANNERIE

 

Commentaires (5)

Beignard nathalie
  • 1. Beignard nathalie | 22/09/2020
Bonjour. Je voudrais savoir le prix pour le cours d anglais pour une étudiante de 23 ans qui a des basses mais n osé pas parler en public. Je vous remercie.
Saint-Joanis renée
  • 2. Saint-Joanis renée | 22/09/2020
bonjour,

Je serai intéressée par les cours de Qi Gong.
Reste t'il de la place si oui quels sont les tarifs,

En vous remerciant,

Bien cordialement,
Alain THOMAS
  • 3. Alain THOMAS | 06/09/2020
Bonjour,
Je voudrais savoir s'il y aura des cours de danse de salon.
Si oui, pouvez-vous me dire quel jour, à quelle heure, à quel endroit et s'il est possible de faire un essai.
Avec tous mes remerciements
A.THOMAS
ANNICK LYONNET
  • 4. ANNICK LYONNET | 03/09/2020
Bonjour
Je voudrais savoir ses vous avez des cours de yoga ou sophrologie, me communiquer les jours et heures ainsi que les tarifs et enfin le jour de reprise des activités, merci de votre réponse
Cordialement
Annick LYONNET
viallon-william
  • viallon-william | 05/09/2020
Bonjour L'association reprends ses activités au mois de septembre Notre bureau ouvre a partir du lundi 7 septembre à 14 h Le yoga reprend le lundi 14 et le mercredi 16 suivant votre disponibilité la sophrologie le jeudi 17 Cordialement William VIALLON aff42veauche@gmail.com pour vous donner les tarifs

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