Le mot «
Yoga » signifie joindre, relier, intégrer et harmoniser. Le Yoga, une science vieille de plusieurs millénaires, est originaire de l’Inde et fondé sur un système qui permet de développer l’union et l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit. Le Yoga n’est pas une religion mais une philosophie et une pratique basée sur les principes d’une sagesse de vie applicable à tous, peu importe nos croyances ou notre religion.
En quoi consiste la pratique du yoga?
La pratique du yoga permet de conserver et de retrouver une bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle. La pratique est orchestrée autour des « asanas », des exercices respiratoires, de la relaxation et de la méditation.
Quels sont les bienfaits du yoga ?
Sculpte et tonifie la silhouette.
Augmente la force du corps, la souplesse des muscles et tissus et la mobilité des articulations.
Équilibre et harmonie entre le corps le mental et l’esprit.
Accroît la concentration du mental, la stabilité émotionnelle et la tranquillité de l’esprit.
Apaise l’agitation mentale, réduit les effets du stress et de l’anxiété.
Améliore les fonctions de vos systèmes respiratoire, circulatoire, digestif et hormonal.
Favorise la circulation du sang et des autres liquides du corps.
Purifie et nettoie les organes.
Réduit considérablement les effets associés à l’insomnie, la dépression, la nervosité et le stress.
Commentaires (8)
Je serai intéressée par les cours de Qi Gong.
Reste t'il de la place si oui quels sont les tarifs,
En vous remerciant,
Bien cordialement,
Je voudrais savoir s'il y aura des cours de danse de salon.
Si oui, pouvez-vous me dire quel jour, à quelle heure, à quel endroit et s'il est possible de faire un essai.
Avec tous mes remerciements
A.THOMAS
Je voudrais savoir ses vous avez des cours de yoga ou sophrologie, me communiquer les jours et heures ainsi que les tarifs et enfin le jour de reprise des activités, merci de votre réponse
Cordialement
Annick LYONNET